ぼたんこしょうの酢味噌和えの画像

Description

ピーマン料理をアレンジし、信州の伝統野菜「ぼたんこしょう」で作りました。

材料 (作りやすい量)

味噌
小さじ1杯
甘酢(お好みのもので可)
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    ぼたんこしょうを、ふたつに割り、種を取り、横半分に切ってから、細切りにします。

  2. 2

    スチームケースに入れ、レンジで加熱します。
    加熱時間は、歯応えがほしいなら短めに、柔らかくしたいなら長めにします。

  3. 3

    みそと甘酢を小鉢に入れ、軽くレンジで加熱し、よく混ぜます。

  4. 4

    加熱した、ぼたんこしょうと和えてできあがりです。
    オリーブオイルや、ごま油を加えるとカロチンの吸収がよくなりますね。

コツ・ポイント

ぼたんこしょうの汁が手指につくと、皮膚の弱い方はひりひりします。
気をつけて調理してください。
私は味見して唇もひりひりしてしまいました。

このレシピの生い立ち

信州の伝統野菜「ぼたんこしょう」が手に入ったので、少し保存の効く惣菜をと考えて作りました。
レシピID : 4088574 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

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