いわしすり身焼
作り方
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材料全部と、小麦粉15グラムほど入れ混ぜて、塩と昆布だしをいれて味を調えます。後はよく熱したフライパンでお好み焼きを薬用に焼いてください。
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コツ・ポイント
味は付いているのでそのままでも食べられますが、芥子マヨネーズで食べても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
鰯を丸ごと食べたらカルシウムが沢山とれまーす。
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材料全部と、小麦粉15グラムほど入れ混ぜて、塩と昆布だしをいれて味を調えます。後はよく熱したフライパンでお好み焼きを薬用に焼いてください。