鮭と卵とズッキーの醤油バター炒めの画像

Description

鮭の旨塩とトロトロ卵がお口の中をバタフライ!ズッキーのホクホク感も手伝って、ご飯のおかわり確実の1品です!

材料 (2人分)

卵2個分
 
オリーブオイル
小さじ1
バター
大さじ1
少々
コショウ
少々
オレガノ(粉)
少々
おろし生姜
小さじ半分
うすくち醤油
小さじ半分
オイスターソース
少々

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、塩、コショウ、オイスターソースを加え、満遍なくいい加減な感じで混ぜ合わす。

  2. 2

    弱火で熱したフライパンにオリーブオイルとバターを投入し、よくなじませたら、鮭を投入する。

  3. 3

    2の鮭がポロポロ小さくなったら、ズッキーニを入れ、オレガノ、おろし生姜、みりんを加え、混ぜ炒める。

  4. 4

    2のズッキーニがしんなりしたら、1の溶き卵を流し込み、全体的にトロッと絡むよう焼きあげる。

  5. 5

    3の卵がふんわり半熟になったら、鍋肌にうすくち醤油を「ジュっ」と落とし、軽く混ぜ炒めて完成です。

コツ・ポイント

卵は見た目生半熟でも、下底に焼き目がついていたらオッケー!素早く返して、全体的に絡ますのがポイントです。

このレシピの生い立ち

スペイン・ムルシア地方の郷土料理「サランゴーリョ(ズッキーニの卵炒め)」に鮭を加えて、ご飯にベストマッチな1品に仕上げました。
レシピID : 4095606 公開日 : 16/09/29 更新日 : 16/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みなぶる
同じ料理に見えませんが笑…美味しかったです♫

鮭と卵のからみがホクホク感あってイイ雰囲気ですネ!