茄子とちりめんじゃこの炒め物の画像

Description

健康、節約、ヘルシーレシピ♡
簡単でおつまみにも、あと1品ほしいときにも(^^)

材料 (2人分)

2本
味噌
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    茄子のヘタをとり、全て皮を剥きます。
    (皮ありでも大丈夫です。ただ、農薬が気になるので、
    全てむきました。)

  2. 2

    茄子を食べやすくさいの目切りにします。
    フライパンにオリーブオイルを入れ
    炒めます。

  3. 3

    2にちりめんじゃこを入れ、炒めたらお味噌を入れます。

  4. 4

    しんなりしてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

自然な味を活かしながら
身体にいいご飯食べましょ♡

このレシピの生い立ち

母に教えてもらった、1人暮らしでも
簡単に健康に満足できるレシピ♡
レシピID : 4099116 公開日 : 16/10/01 更新日 : 16/10/01

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