チーズとカラフル野菜☆手巻き炒飯
作り方
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1
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枝豆は塩でもみ洗いし、塩を入れた熱湯で固めにゆで、実を取り出す。パプリカ、チーズは5ミリ角に切る。
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2
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フライパンにサラダ油少々を熱し、パプリカ、ご飯を炒める。ご飯がほぐれてきたら、しらす干し、枝豆を加え、塩・こしょうで薄めに味付けをする。ご飯がパラパラになるまでよく炒め、火から下ろす。チーズを加えて、さっとかき混ぜる。
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3
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器に盛り、サラダ菜でくるみながら食べる。
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コツ・ポイント
しらす干し、チーズに塩気があるので、味付けは軽くで大丈夫です。
このレシピの生い立ち
見て楽しく、食べて栄養バッチリ!になるように具だくさん炒飯にしてみました。ピーマンは苦手な子供も、パプリカだと甘くて食べやすいのか、よく食べてくれます。