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★の材料をボールに入れてよく混ぜる。
その他の材料を耐熱カップに入れて、レンジで1分ほどチンする。
小鍋に2の液体を入れ、1も加えて、弱火にして人肌レベルに温める。
ジッパーに入れて30分に一回程度よく揉む。4〜5時間したら食べられます。
あずみんらぶ
あずみんらぶ
