風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすい

風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすいの画像

Description

食欲がない時に簡単に作って食べれる一品です。包丁入らずなのも嬉しいポイントです!

材料 (1人分)

普段食べる量の半分
大さじ山盛り1杯
1こ
1カップ
◯和風顆粒だし
小さじ1
◯しょうゆ
小さじ1
◯塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    卵はあらかじめ溶いておきます。

  2. 2

    小鍋に◯の材料を入れて火にかけます。沸騰したらごはんとしらすを加えて、ごはんをほぐします。

  3. 3

    ごはんがほぐれたら、溶き卵を加えて一煮立ちさせます。器によそって刻み海苔をのせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ごはんはぞうすいにすると増えますので、普段食べる量の半分くらいがいいと思います。
卵を入れる前に味見をして、薄いようなら塩を加えてください。

このレシピの生い立ち

食欲のあまりない時にでも、簡単にできて栄養のあるものをと思って考えました。
レシピID : 4102363 公開日 : 16/10/03 更新日 : 16/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ユーロン
しらすの塩気に卵ふんわり美味しく優しく( 〃▽〃)
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みい5212
美味しくできました♪
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YUKIKI☆
冷凍してあったシラス使い切り美味しく頂きました♡

喜んでもらえて嬉しいです☆作ってくれてありがとうございます!

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4人娘mama
幼稚園お休み次女リクで♥️娘達以上に私が食べちゃいましたw美味☆

お嬢さんにリクいただいて光栄です!いつもありがとうございます