苦味まろやか?!ゴーヤのおひたし☆

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Description

チャンプルーが多いゴーヤですが、おひたしも箸休めにいいですよ♪

材料 (4人分)

1本
塩 (下茹で用)
小さじ1
〈調味料〉
醤油
大さじ3
砂糖
大さじ1
かつおだしの素
ひとつまみ
一味唐辛子
お好みで(4〜5振りくらい)

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは縦半分に切り種を除き、薄切りに。なるべく薄く切った方が食べやすいです。みょうがも同様に薄切りに。

  2. 2

    写真

    鍋にお湯を沸かし、塩を加え、ゴーヤ・みょうがを2分ほど茹でる。→ざるにあけ、さっと水で洗う。

  3. 3

    写真

    ボウルに調味料をすべて入れ、砂糖が溶けるまで混ぜ、軽く水気を絞った2を入れ、もみ込むように混ぜたら、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    写真

    お皿に盛り、仕上げにかつおぶしをのせて完成☆

コツ・ポイント

なるべく薄く切ることと、調味料と合わせるとき、強く水気を絞りすぎないことです。

このレシピの生い立ち

自宅で栽培したゴーヤがたくさんできたので、作ってみました。案外食べやすく、我が家の定番になりました。
レシピID : 4104551 公開日 : 16/10/04 更新日 : 16/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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miukozue
左側です☆美味しかったです☆

作っていただきありがとうございます(^^)素敵な初れぽ感謝☆