鶏ささ身のピカタの画像

Description

ただ今ダンナとダイエット中です。ささみは安いので大量に購入して冷凍してあります。お弁当にもナイスメニュー♪パンにはさんでハンバーガー風にも♪

材料 (4人分)

5~6本
6~12枚
3~6枚
塩・コショウ
少々
1個
少々
サラダ油
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    ①ささみはタテ半分に開き、スジを取っておく。
    ②塩コショウをして大葉を敷き、チーズをのせ、半分に畳む。
    ③軽く小麦粉をまぶして、溶き卵をくぐらせる。

  2. 2

    写真

    ④熱したフライパンに油を敷き③を入れ、片面に焼き色をつけたら、ひっくり返して中に火が通るまでフタをして焼く。

コツ・ポイント

大葉、チーズの量はお好みで☆チーズは「スライスチーズ」でも「ピザ用チーズ」でも♪案外、流れ出なかったので、たくさん入れても大丈夫だと思います。何もかけなくても美味しく食べれました。

このレシピの生い立ち

ささみネタが切れてきたので、こちらで紹介されてるレシピを参考に、料理好きな次男と一緒に作ってみました(*^^)v
レシピID : 411459 公開日 : 07/07/30 更新日 : 07/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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piro0707
パサパサにならず、ホントに美味しい!ありがとです★
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ガチャ*
お弁当用に作りました\(^o^)/簡単ささっとできました!

お弁当に作って下さったんですね♪れぽありがとうございます♡♡

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000mie
自家製豆乳パンでバーガーにしてみて超美味しかったです♪感謝です☆

自家製豆乳パンが超美味しそうなんですけどー!!!(笑)

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あとむぅちゃん
鶏肉のピカタ初めて食べました。チーズがとろけて美味しかったです!

とろとろチーズまいぅーですよね♡れぽありがとうございます!!