ゆる糖質オフ 厚揚げキノコ炒め
Description
糖質制限には豆腐製品が最適。
いべりこぶたもも
材料
（2人分）
作り方
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1
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厚揚げを一口サイズに切る
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2
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しめじはいしづきをとりさいておく
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3
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熱したフライパンにマヨネーズを入れ厚揚げをこんがり焼きしめじも入れ弱火にして蓋をし蒸し焼きに。
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4
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しめじがしんなりしたらかつおだしと醤油を入れ炒める。最後に七味唐辛子をふりかけて一炒めしたら皿に盛る。
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5
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かいわれ大根を乗せて完成。
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コツ・ポイント
厚揚げを焼くときは強火で
このレシピの生い立ち
宝酒造「ゼロ仕立て」にモニター当選したため
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
