お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾット

お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾットの画像

Description

お米は夜食べると太るかなって心配な人は、豆腐に置き換えてみたらいいのでは??!という発想の転換です!笑っ

材料 (一人分)

150g
1/2玉
◎醤油
大1/2
◎みりん
大1/2
◎酒
大1/2
◎マヨネーズ
大1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、ぶなしめじは分けておき、調味料◎は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。透明になったらぶなしめじを入れ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    調味料合わせたものを加えて絡んだら、細かく切った豆腐を入れて、形が崩れないようにサッと混ぜたら、お皿に盛って完成!

  4. 4

    お好みでパセリや七味、ラー油などかけてもいいと思います。

コツ・ポイント

マヨ入れることでちょっとコクが出ると思います。
刻み生姜を少し調味料に合わせると、体を暖めてくれて素敵うれしい効果有りだと思います‼

このレシピの生い立ち

バイト帰り遅くなるのですが、ちょうどお腹すくので冷蔵庫あさって作りました。
レシピID : 4140618 公開日 : 16/10/24 更新日 : 16/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックI85MR9☆
リゾットというよりも普通におかずとして美味しくいただきました!

ほんとですね!素敵なおかずです!!つくれぽ感謝です☆