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簡単★揚げない鶏もも肉のカレーチーズカツ

簡単★揚げない鶏もも肉のカレーチーズカツの画像

Description

話題入り感謝♫
お肉を並べてトースターで焼くサクサクジューシーなチキンカツ。
揚げないからヘルシー♡お弁当にも。

材料 （作りやすい量）

鶏もも肉(ムネやササミでも)
1枚(約250g)
★カレー粉
多めの小さじ1
★料理酒
大さじ1/2
★塩胡椒
少々
ピザ用チーズ
適量
パン粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
パセリ(トッピング)
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大のそぎ切りにする。
    ポリ袋又はボウルに鶏もも肉を入れ、★をよく揉み込む。
    ※皮の有無はお好みで。

  2. 2

    オーブントースターのトレーにアルミホイルを敷き、鶏もも肉を隙間なく並べる。

  3. 3

    写真

    チーズ、パン粉をまぶしオリーブオイルを満遍なく回しかける。
    チーズ・パン粉の量はお好みで。

  4. 4

    トースターで約15分焼く。焦げそうな場合は途中でアルミホイルを被せて下さい。
    お好みでパセリを降って完成♫

  5. 5

    写真

    ちえたろうさんがグリルで焼いて下さりました♫
    パン粉を後乗せしたら焦げずに焼けたそうです。
    情報&絶品コメント感謝♡

コツ・ポイント

トースターで焼く際は焦げ付きに注意です。
また、焼き上がりに水分が出るのでキッチンペーパーなどで吸い取ってからお召し上がりくださいm(._.)m(2017.4.25追記)

このレシピの生い立ち

手荒れが酷く洗いものを減らしたい一心から生まれました。
今では色んな味付けで定番のおかずになってます。
レシピID : 4144233 公開日 : 16/10/26 更新日 : 17/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40件 (28人)
2022年5月18日
写真
ポメちょん
カレーの風味が食欲そそりますね♡サクサク美味しく子供たちに大人気でした＾＾
#カレー味 #子供も大人も喜ぶ
2020年10月22日
写真
Epi☆
お弁当用に前夜から仕込み、朝グリルで焼きました！
2019年6月20日
写真
ねっちゃんっ
リピです♪簡単調理なのにお肉柔らかだしガッツリ旨いし最高です♡

つくれぽありがとうございます☺︎

2018年7月28日
写真
＊naｰno＊
仕事帰宅後もささっとでき絶品♪大葉巻きもめちゃ旨だよ♪笑有難う♪

帰宅後ささっとでこのクオリティ☆大葉気になる私も試してみよ♡

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( )
まやチャン
簡単★揚げない鶏もも肉のカレーチーズカツ
by まやチャン