超簡単に鰻もどき！栄養満点！
ハニーらいあ
作り方
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1
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サバ缶は汁を捨て、豆腐は軽く水を切る。
サバ缶の身と豆腐をフードプロセッサーに入れて混ぜる。
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2
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ラップに海苔を並べて、その上に１を乗せる。
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3
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きれいにのばす。
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4
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上からふんわりラップをかけてレンジ６００ｗで５分。
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5
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レンジから取り出し、茶こしで片栗粉を全体にまぶし冷ます。、
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6
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冷めたら鰻っぽい筋を入れる
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7
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フライパンに油を引き、海苔が上になるように入れてこんがり焼く。
ひっくり返して海苔面も焼く。
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8
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蒲焼きのタレをかけてからめればできあがり。
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9
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ご飯に盛り付け、蒲焼きのタレをかければ、めちゃくちゃ美味しいです。
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コツ・ポイント
柔らかいのでフライパンでひっくり返す時は頑張ってください。
このレシピの生い立ち
鰻丼みたいなのを作って旦那さんを驚かそうと思って☆
見た目だけ騙せたら…と思ってましたが、
『すごく美味しい！』と喜んでもらえました☆
見た目だけ騙せたら…と思ってましたが、
『すごく美味しい！』と喜んでもらえました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ハニーらいあ
