カキの土手鍋（血管ダイエット食969）

独り用の鍋に玉ねぎ皮の出汁、めんつゆ、白菜、春雨、茹で卵、カキを入れ味噌を鍋側面に塗りつけ火を入れ煮る。

ご飯を添え、冷たい自家製サワークラフトと食べる。具を食べたら雑炊にしてもいい。