ほうれん草とじゃこの和えもの♡

ほうれん草とじゃこの和えもの♡

Description

ほうれん草とちりめんじゃこで葉酸もカルシウムもget♡妊婦さんには嬉しいレシピです♡

材料 (2人分)

ほうれん草
1袋
ちりめんじゃこ
15g
白ゴマ
小さじ2
醤油
小さじ1
小さじ1

作り方

1

ほうれん草を茹でて、粗熱が取れたら3cm幅に切る。

2

ボールに1とじゃこを入れて、調味料を入れて和えたら出来上がり♡

コツ・ポイント

コツはな〜んにもありません。簡単♪
じゃこはお好みで量を増やして下さいね!味が足りなければ醤油を足してください(öᴗ<๑)

このレシピの生い立ち

雑誌を家用にアレンジして覚書.+*:゚+。.☆
レシピID : 4159322 公開日 : 16/11/03 更新日 : 16/11/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

19/11/27

写真

カルシウムも取れて嬉しいレシピ感謝♡美味しい♬お弁当にも大助かり

和☆2049

19/11/26

写真

お弁当に入れました!簡単なので出番が多そうです♪

和製モレッツ

19/11/11

写真

とても美味しいです!定番になりそう!

すみか♡

19/11/11

写真

簡単にできて美味しかったです!

yu-kunmama