豆腐とブロッコリーの満腹グラタンの画像

Description

小腹が空いたときにちゃちゃっと作れます。
ホワイトソース不要なので簡単♪
おつまみにも最適♪

材料 (1人分)

150g
お好きな量
塩、ブラックペッパー
お好みで
マヨネーズ
お好きな量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りします。

  2. 2

    ブロッコリーを茹でます。
    冷凍ブロッコリーの場合は解凍します。

  3. 3

    水切りした豆腐をスプーンですくって、グラタン皿に入れます。

  4. 4

    パラパラとお好きな量のチーズを乗せます。

  5. 5

    茹でたブロッコリーを一口大に切り、それを2の上に乗せます。

  6. 6

    またまたチーズをたっぷり乗せます。その上にマヨネーズをたっぷりかけます。
    仕上げに塩、ブラックペッパーをふりかけます。

  7. 7

    200℃のオーブンで10~15分焼きます。
    焼き目が付いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

豆腐は水切りしてください。
しないと味が薄まります。

このレシピの生い立ち

ダイエット中ですが、温かいお腹にたまるものが簡単に食べたくて。
レシピID : 4161455 公開日 : 16/11/04 更新日 : 16/11/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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そらねこごはん
クリーミー!シンプルな材料&時短でありがたいです♪

つくれぽありがとうございます♪チーズが溶けて美味しそう!

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AK36AK
とても簡単なのにすごく美味しかったです(*´ч`*)

チーズがとろとろで美味しそう!つくれぽありがとうございます♡

初れぽ
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クックPNBYCD☆
あっさり豆腐とチーズの濃厚コラボ…美味しかったです(*^^*)

豆腐なのに濃厚ですよね。とっても美味しそう!(o^^o)