簡単♡ヘルシー ささみ生地のピザ 低糖質

簡単♡ヘルシー ささみ生地のピザ 低糖質の画像

Description

ヘルシーで簡単美味しく♡
糖尿病や低糖質ダイエット中の方でもピザを♡
糖質制限でき、たんぱく質もしっかりとれるピザです。

材料 (人数にあわせて)

人数にあわせて
少量
少量
塩胡椒
少々
ささみが隠れるくらいたっぷり
オリーブオイル(炒め用)
少々
酒(炒め用)
少々
バジル
なくても可

作り方

  1. 1

    ささみを包丁の裏でたたく

  2. 2

    平べったく広がったら塩胡椒する

  3. 3

    オリーブオイルを引いたフライパンにささみを乗せる

  4. 4

    片面に軽く火が通ったら、ひっくり返し火の通った方にパプリカ、しいたけ、チーズをのせる

  5. 5

    酒を入れて蓋をする。
    水気がなくなったらバジルをかけて火を止め、完成。

コツ・ポイント

コツは特にありません!
失敗なし!簡単です。
叩けばささみのスジも取らなくていいので、めんどくさい作業も一切なし!

このレシピの生い立ち

糖質制限できて、満足感のあるものを!と色々研究してたらできました♡
レシピID : 4161837 公開日 : 16/11/04 更新日 : 16/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
tama728
ピザソースとマヨネーズを追加しました(^^)また作ります!

つくれぽ感謝です♪色んなアレンジしてみてくださいね♡

初れぽ
写真
ハムたろ~
初つくれぽ。フライパンなので手軽に、安心・美味しくできました♪

美味しそうに作ってくれて嬉しい! つくれぽ感謝です♪