胡麻味噌鶏つみれ 無化調簡単出汁いらず

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Description

出汁いらずなのに無化調(無化学調味料)スピードメニュー。秘密は魚醤使い。

材料

適量
☆おろししょうが
適量
☆塩
適量
適量
適量
いしりorいしる(魚醤)
適量
味噌
適量
すりゴマ
適量
水菜や大根菜
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お湯を沸かし、人参里芋などの根菜を投入。

  2. 2

    写真

    根菜に火が通ったらいしり(魚醤)、すりごま、お好みの味噌で味付け

  3. 3

    写真

    鶏ミンチ、おろししょうが、ネギ、塩、醤油を混ぜてこねる

  4. 4

    写真

    つみれを汁に入れる

  5. 5

    写真

    水菜、大根菜などをのせて
    つみれに火が通ったらできあがり

  6. 6

    写真

    お好みで七味をかけてどうぞ

  7. 7

    写真

    出汁のかわりに魚醤を使って手間いらず。なのに美味しい(^o^)

コツ・ポイント

出汁をとるかわりに料理にあった魚醤を使うこと。今回は石川県のイカの魚醤、いしりを使いました。

このレシピの生い立ち

寒くなってきたのであったかメニュー。時間がなくても魚醤があれば出汁をとる手間もなく美味しい。
レシピID : 4162195 公開日 : 16/11/04 更新日 : 16/11/04

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