簡単ヘルシースイートポテトの画像

Description

絹ごし豆腐を混ぜて美味しくヘルシーなスイートポテトができちゃいます!

材料 (大皿二枚分)

中2本
スティックシュガー
6本
蜂蜜
大さじ2.5杯
溶かしバター
15g
(黒砂糖)
大さじ1杯
(牛乳)
大さじ2杯
1個分

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を剥き、切って茹でる。(なるべく火が通りやすいように薄く小さく)

  2. 2

    その間に豆腐をフォークで潰し、どろどろにしておく。(バターも溶かすと良い)

  3. 3

    竹串がスッと刺さる位まで柔らかくなったら、ボウルに移す。スティックシュガーを入れて、マッシャーで潰す。

  4. 4

    蜂蜜や溶かしバター、お好みで黒砂糖や牛乳を入れて混ぜます。分量もお好みで)

  5. 5

    スプーンを使って成形し(手が汚れないのでオススメです)アルミホイルに並べ溶いた卵黄を塗る。

  6. 6

    予熱したオーブントースター(オーブンももちろんOK)で焦げ目がつくまで焼く(今回はそんなにつきませんでした><)

コツ・ポイント

お好みによって甘さの調節が利くので試してみてください!牛乳の代わりに生クリームやコーヒーフレッシュでも、美味しく仕上がりますよ♪
出来立ては崩れやすいですが、少し待つと少し良くなります☆
しっかりさせるには、少し加える物を減らすといいです!

このレシピの生い立ち

余った豆腐でデザートやおやつができないかな、と思いまして。私の大好きなさつまいもを使ったスイートポテトを作りました!
レシピID : 4165994 公開日 : 16/11/06 更新日 : 16/11/06

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ころちゃんママ07
ヘルシーで美味しかったです(*´▽`*)

作っていただきありがとうございます!