レンチン生姜

レンチン生姜

Description

生姜のショウガオールを増やすことで基礎代謝がアップ!冷え性にも、ダイエットにも効果があるそうです。

材料

適宜
適宜

作り方

1

写真

生姜をすりおろす。

2

写真

水をひたひたに入れて、ラップをふわっとかけて、電子レンジ500wで4分加熱。

3

後は、味噌汁や、焼き肉などいろんな料理にプラスして毎日少しずつ食べ続けてください。

コツ・ポイント

すりおろした生姜にひたひたの水を加える。
加熱し過ぎないのが大事です。

このレシピの生い立ち

テレビの番組をみて作ってみました。
レシピID : 4171424 公開日 : 17/01/03 更新日 : 17/01/03

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