■簡単!糖質制限☆鶏胸肉の生姜焼きの極意

■簡単!糖質制限☆鶏胸肉の生姜焼きの極意の画像

Description

■糖質制限中の方!必見!砂糖不使用!鶏胸肉の生姜焼きレシピです!

材料 (2人)

1枚
★すりおろしニンニク
小さじ1
★すりおろししょうが
大さじ1/2
★醤油
大さじ1
★料理酒
大さじ1
☆いつまでにダイエットしたいか?目標を掲げること
大事ですね。

作り方

  1. 1

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    ■極意0
    まずは材料の準備よ!

  2. 2

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    ■極意1
    鶏胸肉は一口大にカットしてボウルに入れてね

  3. 3

    写真

    ■極意2
    ボウルに★を入れ、よく混ぜてね馴染ませる!面倒だけど30分漬け込んでね。

  4. 4

    写真

    ■極意3
    熱したフライパンにサラダ油を引いて、鶏胸肉を焼く!

  5. 5

    写真

    ■極意4
    〜mission complete〜
    中までしっかりと火が通ったら、お皿に盛り付けて完了だよ!

コツ・ポイント

■鶏モモ肉で作るとさらに美味しいですね。

このレシピの生い立ち

■料理があまり得意でない方にもシンプルに!調理出来るように考えました!
休日は主夫として頑張る私のように、同じ境遇の方を応援したい!と思い、投稿しました。
レシピID : 4171988 公開日 : 16/11/10 更新日 : 16/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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アブシンベル
糖質制限中にピッタリ♡おいしかったですლ(´ڡ`ლ)

糖質制限頑張ってください!結果にコミットしましょ!

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りりりりちゃん
美味しい!!

結果にコミットさせましょう!

初れぽ
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Koidorobo
高タンパクな鶏むねで生姜焼きの味美味しかったです☆また作ります♡

ご報告ありがとうございます。是非、結果にコミットしてください