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青のり＆じゃこ＆ゴマのおにぎり

青のり＆じゃこ＆ゴマのおにぎりの画像

Description

カルシウムたっぷり＆青のりとゴマパワーで健康おにぎり！おいしいよ！

材料 （１個分）

青のり
適量
じゃこ
適量
ゴマ
適量
ご飯
適量
塩
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ご飯に具を混ぜじゃこの塩加減を考えながら手に塩を付けてお好きな形に結ぶ

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

じゃこの塩加減で手塩を考えてください。ふりかけにするなら、おじゃこを乾煎りしてくださいね～

このレシピの生い立ち

家に常備している材料で～
レシピID : 417793 公開日 : 07/08/22 更新日 : 11/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (28人)
2014年10月7日
写真
まあまま☆0403
とっても美味しい組合せ♡ヘルシーにカルシウムもとれて満足です^^

まあちゃんままさん♬初めまして！つくれぽに感謝します☆

2013年9月30日
写真
まんまるまうちゃん
磯の香りとごまがすっごく合ってるね♪美味しかったよ☆ご馳走様

丁寧にお作り下さりありがとう〜お褒めの言葉に感激です！

2012年11月24日
写真
EGUDON
じゃこにはコラーゲンも豊富だそうですよ(^_-)美容と健康に☆

ＥＧＵＤＯＮさん初めまして～雑魚にコラーゲン…レポに感謝です

2012年11月18日
写真
矢切のねぎちゃん
今日の朝ご飯♬青のりのいい香りとっても美味しいね♡ご馳走さま^^

朝から青のりの香りを楽しんで下さり感謝します^o^

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ゆめりの
青のり＆じゃこ＆ゴマのおにぎり
by ゆめりの