妊婦にカロリーカフェイン0のハーブゼリー
Description
ハチミツやヨーグルトをかけてもよし。ハーブティの代わりに牛乳やジュースで作ってもいいです。
ダイエット中の方にも
ダイエット中の方にも
材料
作り方
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1
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ハーブティーをつくる。
私はホーロー容器に直接火をかけてつくります。
私は、無印のカフェイン0のハーブティーを使います
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2
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寒天の元をいれる。一袋
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3
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強火で沸騰させる
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4
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2〜3時間冷やす
熱が取れたら冷蔵庫へ
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コツ・ポイント
寒天はしっかり固まるので水は多めでもok
このレシピの生い立ち
安定期に入ってから食欲と便秘に悩まされ、考えつきました。最初はお砂糖をいれてましたが、カロリーが気になるので今はお砂糖なしにしてます〜つわりがひどい方や、食事制限中の方にぜひ食べて頂きたい妊婦向けおやつです。