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豆腐を水切りしておく
水切りした豆腐を食べやすい大きさに切って、耐熱容器に並べる
ミートソースと牛乳をかけて、上からチーズをのせ、トースターでチーズがとけるくらい(5分くらい)加熱する
約350calです
つくれぽありがとうございます!