まごわやさしい 豆もやしのゴマ酢和え
Description
まごわやさしいレシピ☆豆を豆もやしに変えてちょっと変化球で。さっぱりなのに食べ応えのある一品です。
材料
(2人分)
作り方
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1
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豆もやしを茹でる。
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2
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合わせ調味料を作る。すりゴマ、お酢、塩を混ぜる。
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3
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豆もやしと合わせ調味料を和える。
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4
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盛り付けて、ごま油と一味唐辛子でおめかし。
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コツ・ポイント
豆もやしを固めに茹でると
歯ごたえが出てより食べ応えが出せます。
ごま油は生食用の香り高いものがオススメ。
お皿の手前に写っているのがそれです。
さらっとゴマが芳しい。
歯ごたえが出てより食べ応えが出せます。
ごま油は生食用の香り高いものがオススメ。
お皿の手前に写っているのがそれです。
さらっとゴマが芳しい。
このレシピの生い立ち
糖質制限中に何か手軽で、安価で、
簡単に食べられるものがないかと・・・
甘味がなく、さっぱりとしているので
2人分としていますが、
1人でも全部食べられます ^ ^
簡単に食べられるものがないかと・・・
甘味がなく、さっぱりとしているので
2人分としていますが、
1人でも全部食べられます ^ ^