まごわやさしい 豆もやしのゴマ酢和え

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Description

まごわやさしいレシピ☆豆を豆もやしに変えてちょっと変化球で。さっぱりなのに食べ応えのある一品です。

材料 (2人分)

1袋(今回は200g)
すりゴマ(白)
大さじ2
お酢
大さじ1
適量
ごま油(仕上げ用)
適量
一味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆もやしを茹でる。

  2. 2

    写真

    合わせ調味料を作る。すりゴマ、お酢、塩を混ぜる。

  3. 3

    豆もやしと合わせ調味料を和える

  4. 4

    写真

    盛り付けて、ごま油と一味唐辛子でおめかし。

コツ・ポイント

豆もやしを固めに茹でると
歯ごたえが出てより食べ応えが出せます。
ごま油は生食用の香り高いものがオススメ。
お皿の手前に写っているのがそれです。
さらっとゴマが芳しい。

このレシピの生い立ち

糖質制限中に何か手軽で、安価で、
簡単に食べられるものがないかと・・・
甘味がなく、さっぱりとしているので
2人分としていますが、
1人でも全部食べられます ^ ^
レシピID : 4213810 公開日 : 16/12/02 更新日 : 16/12/05

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