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トマトは皮を剥いて大きめの乱切りにして。
卵を割って、ほぐしておく。
フライパンに油を入れて、強火で熱し、2の卵を入れてゆっくり混ぜる。卵はほとんど固まったら、取り出す。
プライパンに1のトマトを加え、砂糖を振って、お汁が出るまでやや強火で炒める。
3の卵を戻して、塩を振って、ネギを入れて、さっと炒め合わせてお皿に盛る。