ほうれん草の和風サラダ
Description
ツナが入ってるので、ほうれん草がもりもり食べられます。ノンオイルでヘルシーだし、簡単にできます。お弁当に入れても◎
魚釣り大好き
材料
作り方
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1
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ほうれん草を1分程茹で、5cm幅くらいで切る。
水気はよく絞って下さい。
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2
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ニンジンは細かく切ったら、レンジで1～2分ほどチンする。
ツナ缶は水気を捨てて下さい。
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3
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ほうれん草、ニンジン、ツナ、顆粒ダシ、塩を入れて、混ぜれば、完成～
塩加減は味をみて調整して下さい。
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4
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【2016年12月15日】和風サラダの人気検索トップ10に入りました！ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ
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コツ・ポイント
水気はよく切って下さい。
野菜の色を生かしたいので、塩ですが、お好みで塩を減らして、しょうゆでもいいと思います。
野菜の色を生かしたいので、塩ですが、お好みで塩を減らして、しょうゆでもいいと思います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダを作りたくて。
オイルは全く入ってないです。
オイルは全く入ってないです。
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魚釣り大好き
