簡単!ブロッコリーのトマタマ餡掛け

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Description

トマトと卵の洋風餡かけ♪ 100kcal/人

材料 (2人分)

とまと卵餡
1
コンソメ
小さじ2
塩胡椒
少々
300cc
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小さく切って洗い
    ポリ袋でレンジ600w2分チンして水気を切ってお皿に盛る

  2. 2

    写真

    トマトはへたをとり小さく切って水コンソメで煮る

  3. 3

    写真

    溶き卵を回しいれる

  4. 4

    写真

    片栗粉を水で溶いて加え
    とろみが付いたらブロッコリーに掛けて完成

コツ・ポイント

とろみ加減はお好みで♪

ブロッコリーの食感を残したかったので餡かけにしました
お好みで一緒に煮てもOK

このレシピの生い立ち

ブロッコリーのメインレシピに挑戦
レシピID : 4234813 公開日 : 16/12/14 更新日 : 16/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mikasasho
カニかまも入れました!とても簡単でトマトの酸味がよかったです!

つくれぽありがとうございます。かにかま美味しそう♪感謝♪

初れぽ
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きさらぎるい
トマトが入ってさっぱりとろろん。美味しかったです。

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪