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油を薄くフライパンにしき、いり卵を作る
◎を全部入れてよく混ぜる
一回別のお皿に、いり卵ご飯を入れてフライパンをあける
いり卵ご飯をラップで片手で握れるくらいの大きさに丸める
4で丸めたご飯にお肉を巻きつける(お米が見えないくらいがgood)
油を薄くしいて焼く
少し焼けてきたら焼肉のたれを入れる(肉に色がつくくらい入れる)
よく焼いて完成!
ブロッコリーすごく美味しそうです!レポありがとうございます!