美肌！いちじくのヨーグルトスムージー

ミンとの葉やアーモンドスライスはなくてもOKですが、あったほうが香りや食感がアップして美味しいです。特にアーモンドはおすすめ♪

セミナーの際にご提供させていただいた美肌スムージーです。
いちじくは「不老長寿の果実」とも言われビタミンやミネラルが豊富な食材♪いちじくの種の部分には女性ホルモンに似た成分がたっぷり含まれており、美肌やアンチエイジングにもおすすめです☆