炭水化物ダイエット肉巻き厚揚げ
ＴＭＭ☆
作り方
-
-
1
-
豆腐を水切りしておく
-
-
-
2
-
豚肉を広げて塩胡椒ガーリックパウダーで下味をつける
-
-
-
3
-
豚肉に大葉→6等分した豆腐→味噌の順に置きクルクル巻く。
-
-
-
4
-
巻き終わりを下にしてフライパンに肉を並べ、時々返しながら肉に火が通るまで焼く。
-
-
-
5
-
肉に良い焼き色がついたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
絹ごしは崩れやすいのでオススメできませんね。ガーリックパウダーの香りとお味噌がいい仕事してます♪
このレシピの生い立ち
肉が少ない…けど、ボリューミーなメインにしたい！お腹いっぱい食べてもほとんど豆腐♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
(
)
ＴＭＭ☆
