菜じゃこご飯の画像

Description

彩りのよい、ヘルシーご飯です。
残ったらおにぎりに。

材料

大根の茎
5cmぐらいのもの10本
1/2パック
大さじ2
2~3合
1つまみ
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。(白米に玄米を少し混ぜるとよりヘルシーに)
    フライパンにごま油を熱し、カリカリになるまでちりめんじゃこを炒める。

  2. 2

    大根の茎を3mmぐらいの小口切りにし、塩で揉む。

  3. 3

    ご飯が炊けたら、食べる直前に大根の茎・ゆかり・じゃこを加え、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

大根の茎・ちりめんじゃこ・ゆかりはお好みで量を調整してください。白ごまを加えてもおいしいです。カリカリじゃこは常に常備しておくととても便利。冷やっこ、サラダ、納豆、ピラフなど、何にでも使えます。

このレシピの生い立ち

家にあった残り物で作ったところ、おいしくできました。
レシピID : 428627 公開日 : 07/09/11 更新日 : 08/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート