糖質制限☆なんちゃって豆腐でミートソース
Description
豆腐でカロリーオフ、糖質制限のメニューです＼(^^)／
koko195
材料
（2～3人分）
作り方
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1
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玉ねぎをみじん切りにしてオリーブオイルでさっといためます
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2
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挽き肉を加えてお肉の色が少し変わるまでいためます
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3
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カットトマトを加えいためます(1～2分)
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4
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そこへ豆腐を手でぐちゃっ(;_;)としていれてコンソメを加えさっといためて、ケチャップいれてください
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5
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塩こしょうで味を整え水気をとばしてください
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6
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ほーらもう出来上がり(^3^)/ (そのままでもご飯にかけても)
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コツ・ポイント
水気をとるのがおいしくなるコツです
このレシピの生い立ち
豆腐でカロリーオフで洋風メニュー(^^)
糖質制限ダイエット！
お好みでにんじん、ピーマンなどを入れても美味です。
糖質制限ダイエット！
お好みでにんじん、ピーマンなどを入れても美味です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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