鶏肉の塩麹焼きの画像

Description

レンジで簡単調理。ガス代節約レシピです。

材料 (2人分)

こしょう
少々
塩麹
50g

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉の塊に包丁で切れ目を入れて開く。こしょうをまぶして塩麹をのせる。

  2. 2

    写真

    ラップにむね肉を乗せて巻く。20分程冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    レンジ500wで片面5分、上下を返して2分焼く。輪切りにして完成。

コツ・ポイント

むね肉の様子を見てレンジの時間は調節してください。
レンジにかける際は、ラップに楊枝で数ヶ所穴を開けておくといいです。

このレシピの生い立ち

妹と一緒に作りました。
レシピID : 4293916 公開日 : 17/03/12 更新日 : 17/03/12

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