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Description

太りやすいカレーライスに一工夫でダイエットカレーに。

ラッキョを添える時は、汁を3杯かけるとダイエット効果アップ!

材料

一人分50グラム
カレーの具材それぞれ
適量

作り方

  1. 1

    あずきを一人50g(2人なら100g)弱火で30分茹でる。

  2. 2

    水を追加していないカレーの具材に汁ごとあずきを入れる。

  3. 3

    ルーを投入して出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット番組で見たものの覚え書き。
レシピID : 4294429 公開日 : 17/01/17 更新日 : 17/01/17

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