カレーライスに一工夫
Description
太りやすいカレーライスに一工夫でダイエットカレーに。
ラッキョを添える時は、汁を3杯かけるとダイエット効果アップ!
ラッキョを添える時は、汁を3杯かけるとダイエット効果アップ!
材料
一人分50グラム
カレーの具材それぞれ
適量
作り方
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1
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あずきを一人50g(2人なら100g)弱火で30分茹でる。
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2
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水を追加していないカレーの具材に汁ごとあずきを入れる。
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3
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ルーを投入して出来上がり!
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット番組で見たものの覚え書き。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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