整腸に☆バナナ入り生姜ココア
Description
むくみ腸に効くという生姜ココアに加熱したバナナを加えて優しい味に。お通じ、冷えにも◎です。2017/3/25 話題入り☆
YUKIKI☆
材料
バナナ
小さめ1/2本(正味30g)
ピュアココア
5g
すりおろし生姜
5g
お湯
200㏄
作り方
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1
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バナナは潰して耐熱容器に入れ、レンジ500wで30秒加熱。
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2
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生姜は皮つきですりおろし5gに分けて冷凍保存しています。ピュアココアは富澤商店で1キロ買い小瓶に入れて使用しています。
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3
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全て混ぜて出来上がり。
お好みで甘味料を加えてください。
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コツ・ポイント
基本の生姜ココア(生姜＋ココア＋お湯)にお好みで蜂蜜を入れると飲みやすいそうですよ^^
チューブの生姜でもいいそうです。ココアはピュアココアで。
チューブの生姜でもいいそうです。ココアはピュアココアで。
このレシピの生い立ち
去年テレビで観て毎朝飲み始めた生姜ココア。お通じにいいので続いています。私は甘味料を入れないので結構癖のある味なのですが、たまたま朝食べていたバナナと一緒に飲んでいたら美味く小腹対策にもなったので。加熱バナナは甘みが増します。
レシピID : 4296138
公開日 : 17/01/18
更新日 : 17/03/25
YUKIKI☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
体調大丈夫？お役に立てて良かった♡冷凍しておくと便利ね^^
初にチャレンジありがとう！生姜のピリリ合いますよね♪
一週間になるけど具合はどうかな？くれぐれも無理をしないでね！
お試しありがとう！温生姜イイね！私的にタイムライン微妙…