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いんげんを一口サイズに切る
ニンニクをみじん切りにする
熱したフライパンにオリーブ油を大さじ3ほど加え、みじん切りにしたニンニクと鷹の爪をいれ弱火で2分ほど、香りがたつまで
ニンニクの香りを感じたらいんげんを投入し、3、4分ほど炒める
次に、しらすを加え炒めたら塩をふたつまみほどふりかけ1分ほど炒めたら完成!
ありがとうございます! 進みますよね!簡単だし!