離乳食後期手掴み食べ☆三色ライスお焼き
作り方
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1
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ボウルでかぼちゃを潰し、刻んだほうれん草、ほぐした白身魚(今回はかれい)、ご飯、片栗粉を入れて混ぜる
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2
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フライパンに3~4つに分けて薄く広げ、弱火で両面焼く
(家はくっつかないホイルを使って油は使ってないです)
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3
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食べやすい大きさに切って、冷ます
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4
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2017年2月28日
「手掴み食べ」の人気検索でトップ10入りしました!
ありがとうございます!
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コツ・ポイント
写真のかぼちゃは下茹でしてあるパウチの物を使って楽してます!
(2017年1月28日追記)冷凍かぼちゃを使う場合は水分が足りないときもあるので、お好みで牛乳を小さじ1程足してみてください。
(2017年1月28日追記)冷凍かぼちゃを使う場合は水分が足りないときもあるので、お好みで牛乳を小さじ1程足してみてください。
このレシピの生い立ち
食材宅配の離乳食レシピに載ってた「白身魚の三色マッシュ」を手掴み出来るようにお焼きにして、ついでにご飯も入れました!
お焼きにするために元のレシピよりかぼちゃの量を増やしました。
お焼きにするために元のレシピよりかぼちゃの量を増やしました。