糖質制限◎糖質5g フレンチトーストの画像

Description

家庭で食べれる簡単な糖質制限のフレンチトーストです。

材料 (オーツブラン食パン6枚切り2枚分)

低糖質オーツブラン食パン6枚切り
2枚
1個
大さじ1
大さじ1
ラカントS
大さじ1
バニラエッセンス
数滴
糖質制限ドットコムのメープルシロップ
お好きな量

作り方

  1. 1

    写真

    鳥越製粉の低糖質オーツブランミックスで焼いた食パンを使いました。
    横長タイプなので片寄ってややいびつです。

  2. 2

    バットに卵、ラカントS、牛乳、生クリーム、バニラエッセンスを入れて、フォークで白身をすくうように混ぜると白身が切れます。

  3. 3

    スライスしたパンを卵液に裏表漬ける。今回は6枚切り2枚で卵液を使い切れました。

  4. 4

    フライパンに油を引き、3のパンを焼く。裏表こんがりと。

  5. 5

    写真

    焼けたらお皿に取り出し、メープルシロップなどお好きなトッピングをかける。今回は糖質制限ドットコムのメープルシロップ使用。

コツ・ポイント

鳥越製粉の低糖質オーツブランミックスの袋の裏にある通りのレシピで焼いた1/6量で糖質3.74グラムです。卵液分を足して4.48グラムになります。たまたま生クリームがあったので使いましたが、牛乳だけでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

糖質制限中でもこのミックス粉の食パンとラカントSを使えば美味しくフレンチトーストが食べられると思って。
レシピID : 4302093 公開日 : 17/01/21 更新日 : 17/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート