にら、もやしの炒め物の画像

Description

簡単、ヘルシー、経済的。妊婦にとっても、強い味方です^^v

材料 (3人分)

1/2束
1袋
1個
塩コショー
適量
少々
ごま油
適量
鶏がらスープの素
適量

作り方

  1. 1

    中華なべにごま油を入れ、卵をほわっと炒め、一旦取り出す。

  2. 2

    なべに油を継ぎ足し、燃やし、にらを手早く炒め、酒、鶏がらスープの素、塩コショーを入れ、卵を戻して、全体に味を絡める。

コツ・ポイント

強火でさっと!

このレシピの生い立ち

簡単、ヘルシー、経済的。もやしは、食感もあるので、妊婦にとって、強い味方!!!
レシピID : 430320 公開日 : 07/09/14 更新日 : 08/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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alohana629
早ウマ!!シャキシャキ野菜とふわふわ卵がたまらない☆

ありがとう♬

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まめ姫
人参も入れて、メインのオカズになりました♪ 簡単でおいしい!!

人参を入れると色味もGOOD!つくれぽありがと^^

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おけいはん0913
卵2つでふわふわに。優しい味で美味しかったです♪

卵、倍でおいしそう~♪つくれぽありがと^^

初れぽ
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めたぼんいやん
ごま油を控え目にして作りました。ありがとうございました。

おいしそうですね♪つくれぽありがと^^