にら、もやしの炒め物

にら、もやしの炒め物
簡単、ヘルシー、経済的。妊婦にとっても、強い味方です^^v

材料 (3人分)

にら
1/2束
もやし
1袋
1個
塩コショー
適量
少々
適量
鶏がらスープの素
適量

1

中華なべにごま油を入れ、卵をほわっと炒め、一旦取り出す。

2

なべに油を継ぎ足し、燃やし、にらを手早く炒め、酒、鶏がらスープの素、塩コショーを入れ、卵を戻して、全体に味を絡める。

コツ・ポイント

強火でさっと!

このレシピの生い立ち

簡単、ヘルシー、経済的。もやしは、食感もあるので、妊婦にとって、強い味方!!!
レシピID : 430320 公開日 : 07/09/14 更新日 : 08/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

16/10/29

写真

早ウマ!!シャキシャキ野菜とふわふわ卵がたまらない☆

alohana629

ありがとう♬

08/04/01

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人参も入れて、メインのオカズになりました♪ 簡単でおいしい!!

まめ姫

人参を入れると色味もGOOD!つくれぽありがと^^

08/03/25

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卵2つでふわふわに。優しい味で美味しかったです♪

おけいはん0913

卵、倍でおいしそう~♪つくれぽありがと^^

07/10/16

First tsukurepo mark
写真

ごま油を控え目にして作りました。ありがとうございました。

めたぼんいやん

おいしそうですね♪つくれぽありがと^^