鳥レバー塩ガーリック焼きの画像

Description

柔らかくておいしい、一度湯がくからヘルシー、やみつき鳥レバー

材料 (2人前)

200グラム
ごま油
小さじ1
小さじ2
ガーリックパウダー
ひと振り
チリパウダー
少々
2つまみ
こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レバーはハツのついたまま水で洗い酒(分量外)を加えたお湯で湯がきます。色が変わり灰汁が出て血がにじんできたら引き上げます

  2. 2

    一口大に切ります。ハツは半分に切り膜を切り落とし水で洗います

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、炒めながら調味料を入れて味付けして完成です

コツ・ポイント

始めに湯がくと臭みがとれます。生肉を触るのが苦手な方にオススメな調理法です。串に刺したいときは、最後の盛り付けの時に刺しています。

このレシピの生い立ち

レバーをあっさり塩で食べたくて考えました。
レシピID : 4312854 公開日 : 17/01/26 更新日 : 17/01/26

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