レタスとしらすの炒飯の画像

Description

簡単・時短で栄養バランスも取りやすく、朝食などでも軽く食べられる一品。

材料 (2人分)

2枚
釜揚げしらす
50〜70g
1/3本
1個
創味シャンタン
小さじ2
醤油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    しらすと長ねぎのみじん切りを油を敷いた中華鍋で炒める

  2. 2

    卵を割り入れて黄身を崩し、そこに電子レンジ500ワットで1分チンした冷やご飯を加え、卵を絡めていく

  3. 3

    全体に火が通ったら創味シャンタンを加えて更に炒める

  4. 4

    2センチ角くらいにちぎっておいたレタスを加えて全体になじませ、醤油を中華鍋の縁に流し入れ、焦げ醤油の香りがしたら完成

コツ・ポイント

レタスに火を通し過ぎるとシャキシャキ感が失われますので、なじませたら出来上がりでよろしいかと思います。

このレシピの生い立ち

レタスと冷やご飯ときたら…
レシピID : 4322241 公開日 : 17/01/31 更新日 : 17/01/31

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