アロエりんごヨーグルト蜂蜜ドリンク
chikappe
作り方
-
-
1
-
アロエは洗ってとげのところを包丁でそいでおきます。りんごも洗って芯を取り除きます(皮はむきません)。どちらも、ミキサーにかけるので適当な大きさに刻んでおきます。
-
-
-
2
-
全ての材料を、ミキサーに入れてスイッチオン。
-
-
-
3
-
器に注いで完成です。
-
コツ・ポイント
アロエがちょっと苦いので、苦いのが苦手な方はりんごを増やすか、蜂蜜を増やすと○。りんごは皮のところに整腸作用のある成分があるそうです。アロエは、ヨーグルトの菌を生かしておいてくれる成分も入っているとか。蜂蜜はおなかの善玉菌を増やしてくれるようですよ。１杯約175kcal
このレシピの生い立ち
便秘解消なるか？？？→なんと昼に飲んで夜中、解消しました♪
chikappe
