ほうれん草ときのこのナムル

Name: ほうれん草ときのこのナムル
Yield: ２人分
Ingredients: ほうれん草 80㌘; しめじ 20㌘; にんじん 20㌘; 濃口しょうゆ 8㌘; すりごま 1㌘; ごま油 2㌘

Description

ごま油の香で、ほうれん草をさらにおいしく味わえます！

宮崎県小林市

材料（２人分）

ほうれん草

80㌘

しめじ

20㌘

にんじん

20㌘

濃口しょうゆ

8㌘

すりごま

1㌘

ごま油

2㌘

作り方

1

ほうれん草を茹でて水気を切り、２㌢の長さに切る。
2

しめじは石づきを取り、にんじんは２㌢の長さに切り、それぞれ茹でて水気を切る。
3

濃口しょうゆ、すりごま、ごま油を混ぜ合わせる。
4

①～③を合わせて、出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピ考案者：栄養士

レシピID : 4333525 公開日 : 17/02/05 更新日 : 17/02/05

このレシピの作者

宮崎県小林市

まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2017年2月7日

初れぽ

ぷーちんちくりん

簡単なおかつおいしいです。

作者コメントを見る

早速、作っていただき、ありがとうございます(^o^)丿

つくれぽを書く