簡単もやしと冷凍カットほうれん草おひたし

簡単もやしと冷凍カットほうれん草おひたしの画像

Description

ダイエット中に、和風料理のあと一品に
茹でて和えるだけーレンチンでもOK☆
お弁当にもどうぞ(*^^*)

材料 (小鉢5.6人分)

1袋
冷凍カットほうれん草
好きなだけ
小袋1袋(2~3g)
味の素
5.6振り
しょうゆ
大さじ1ぐらい
ちぎりのり
半畳ぐらい

作り方

  1. 1

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    沸騰した油にもやし投入!

  2. 2

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    また再沸騰したら冷凍カットほうれん草を好きな分だけいれて
    またまた再沸騰するまでまちます

  3. 3

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    トータル2分以内ぐらいにゆでたら湯切りして水で冷やします

  4. 4

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    しっかり水切りして、かつおぶし、味の素、醤油をかけあえます

  5. 5

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    さいごにのりをちぎってかるくあえたら
    お皿に盛って完成

  6. 6

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    こんな料理の一品にまぎれましたー

コツ・ポイント

もやしをゆですぎないこと。
しょうゆゎほうれん草の量や好みで
調整してくださいね
1~3ゎ耐熱ボウルにもやしと冷凍ほうれん草を入れ水少しかけてラップをしレンチンでさらに楽チンできますよー

このレシピの生い立ち

もやしが1袋消化にこまったのと
テキトーにつくったこのコラボが娘が大好きで
たまに和風料理の1品として作るので
載せとこうかなーとおもった
レシピID : 4334174 公開日 : 17/02/05 更新日 : 18/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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クックBVQH4B☆
リピしまくり♪常備菜です♪

リピしまくりって嬉しすぎます!(T-T)つくれぽありがとう♡

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つじるこ
すごく簡単なのにこんなに美味しくできるんですね!

豆もやしかなー?美味しくできてよかったです♡レポありがとう♡

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choco831
簡単!手荒れがひどいので包丁いらずで助かります♪お弁当にも感謝♪

なんと嬉しいコメント!こちらこそ、レポまで感謝です♡

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はるるん姫
優しいお味♡

レポありがとうございます!