マクロビ☆アボカドとほうれん草のサラダ

Name: マクロビ☆アボカドとほうれん草のサラダ
Yield: 3食分くらい
Ingredients: アボカド 1玉; バナナ 1本; ほうれん草 1、2把; レモン汁 大さじ1; オリーブオイルまたはグレープシードオイル 大さじ1; 塩 適量; こしょう 適量

Description

生のほうれん草のたくさん食べられるサラダです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

1玉

1本

1、2把

レモン汁

大さじ1

オリーブオイルまたはグレープシードオイル

大さじ1

塩

適量

こしょう

適量

ほうれん草を生食する場合は、水にさらして軽く洗ってシュウ酸を除きましょう(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
ドレッシングを工夫したりフルーツや野菜を替えたり……アレンジしてみてください( *ᐢ´꒳`ᐢ* )

祖母の育てたほうれん草がたくさん食べられるサラダが作りたくて(๑•ω•๑)♡

レシピID : 4346807 公開日 : 17/02/11 更新日 : 17/02/11