なんちゃって生チョコプロティンプリン

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Description

生チョコプリン食べたいけどなんか危険!だから作ろう。

材料

◎ZERO甘味料
15g
◎プロティン(無味かココア)
10g
1個
ココナッツオイル
10g
100g
ラム酒かバニラエッセンス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ◎をすべて混ぜる

  2. 2

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    △を鍋に入れ沸騰したら弱火で三分加熱する。

  3. 3

    写真

    卵1個入れたらここまで練る

  4. 4

    写真

    加熱している間に1に卵を割入れよく混ぜる。その後ココナッツオイルを入れておく。

  5. 5

    写真

    加熱の終わった鍋を火から下ろし3に注ぎながら混ぜる。

  6. 6

    最後にラム酒かバニラエッセンスを香り付け程度に振りかけ冷す

コツ・ポイント

きぶんで、糖質気にしない方はチョコを割入れてココナッツオイルといっしよにレンチンして混ぜてもいいです。

このレシピの生い立ち

生チョコたべたいなぁって。ほんとはココナッツミルクも入れた方がより生チョコになりそうですが(笑)
レシピID : 4352685 公開日 : 17/02/14 更新日 : 17/02/14

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