ヘルシートロンチョアボカドチーズステーキ
ぺトロ
作り方
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1
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アボカド半分包丁で切れ目を入れて手で回し包丁下の部分で種を刺して種を取り除きスプーンを使い捨て皮を取り外す
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2
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ピザチーズを穴に詰め塩、プラックペッパーをふる
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3
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リブロースステーキを半分に切り両面塩、ブラックペッパーを降る
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4
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小麦粉、溶き卵、パン粉、溶き卵、パン粉順につける
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5
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しっかりつけました
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6
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マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソースをよく混ぜ合わせる
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7
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小さめな鍋にoil、アボカドフライを入れて弱火強にする
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9
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まな板上にキッチンペッパーをしきフライを上げてoilを切る
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10
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リブロースステーキと一緒にいっただきまーす(*^^*)
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11
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金戒は生ハムで作成(*^^*)
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コツ・ポイント
溶き卵、パン粉は2度付けにして、中のチーズが飛び出さずステーキがアボカドから剥がれない様にしっかり着けて下さいね！私は健康為にEXTOliveoilを使いますが好みのoilを使って下さいね！味の濃さ、辛さはご家庭の好みで変えて下さい
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドアレンジ、大切な家族に何時も美味しく栄養素満点
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ぺトロ
