アジアンデザート♪チャイ・ミルクプリン♪

好みのスパイスを効かせてチャイ風味のアジアンデザートを作りましょ♪お手軽&低カロリーなミルクプリンです。

材料 (2人分)

Aシナモンスティック
1本
Aあればカルダモンなど
 好みのスパイス
少々
A紅茶の葉
大さじ1
Aオリゴ糖
小さじ1/2
A水
200cc
牛乳
100cc
大さじ2
オリゴ糖
適宜

1

ボウルに水大さじ2を入れ、粉ゼラチンをふり入れ、5分ほど浸しておく。

2

鍋にAを入れ、弱火に2分ほどかける。煮立ってきたら火から下し、茶こしで1のボウルにこし入れ、溶かし混ぜる。

3

ゼラチンが溶けたら2に牛乳を加え混ぜる。

4

器に3を分け入れ、冷蔵庫で冷やし固める。オリゴ糖をかけていただく。

コツ・ポイント

オリゴ糖でさらにヘルシーに。

このレシピの生い立ち

nonnoのダイエット特集をアレンジ。
レシピID : 43678 公開日 : 02/02/28 更新日 : 06/06/17

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